一句话解释
备份是在数据损坏或丢失前准备可恢复副本。
小白比喻
重要合同不只放一份，扫描件、纸质件、云端都要有。
第一性原理
没有演练过恢复的备份，只是一种心理安慰。
为什么 AI Coding 时代必须懂
Codex 做迁移、清理、导入前，指挥官必须要求备份和恢复验证。
商业项目事故
迁移脚本写错覆盖用户资料，没有可用备份。
指挥 Codex 时应该怎么问
请在执行数据迁移前设计备份、校验和恢复步骤。任务卡里应该怎么写
说明备份对象、位置、时间点、恢复命令和校验方法。
验收标准怎么写
能从备份恢复测试环境，并确认关键数据一致。
错误指令
脚本应该没问题，直接跑。
合格指令
先备份，抽样校验，再 dry run，最后执行迁移。