一句话解释
Workflow 是把模糊目标拆成有输入、输出、检查点和改进循环的过程。
小白比喻
餐厅不是喊一句上菜，而是点单、备菜、烹饪、出餐、复核。
第一性原理
可靠结果来自可重复过程，不来自一次灵感。
为什么 AI Coding 时代必须懂
AI Coding 不应只要一次答案，而要让 Codex 读现场、计划、执行、自测、修复、交付。
商业项目事故
直接让 Codex 做完整项目，它做出能跑 demo，但没有测试、部署、权限和回滚。
指挥 Codex 时应该怎么问
请把这个目标拆成可执行 workflow，每一步说明输入、输出、验证和失败处理。任务卡里应该怎么写
写清楚阶段、检查点、需要人判断的地方和 Codex 可自动执行的地方。
验收标准怎么写
每一步都有可观察产物，失败时能回到具体步骤修复。
错误指令
一次性把整个商业系统做完。
合格指令
先做需求澄清和风险清单，再分里程碑实现并逐步验收。